مطالعه‌ای ارتباط بین الگو های خواب و سلامتی قلب را نشان می‌دهد که باعث توجه بیشتر دانشمندان شده
چرخه‌های خواب نامنظم ممکن است خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را به میزان قابل توجهی افزایش دهد. متخصصان بر اهمیت حفظ یک روال خواب پایدار و سالم تأکید دارند.